Einführung

Ayurveda bedeutet das "Wissen vom Leben" und ist eine Jahrtausende alte indische Weisheit und Heilkunst. Die fünf Elemente des Ayurveda sind:

Äther = Raum

Luft = Bewegung

Feuer = Leuchtkraft

Wasser = Feuchtigkeit

Erde = Stabilität

Diese Elemente sind überall vorhanden, auch in unserem Körper. Sie werden beim Menschen in drei Hauptkonstitutionstypen (Doshas) aufgeteilt:

Vata = Äther und Luft = Bewegung

Pitta = Feuer und Wasser = Stoffwechsel

Kapha = Wasser und Erde = Struktur

Die drei Doshas stellen die wichtigsten Prinzipien der ayurvedischen Lehre dar.